変化の時期を健やかに過ごすための薬膳・ハーブ

季節の移り変わりや環境の変化、年齢による心身のゆらぎなど、人生にはさまざまな「変化の時期」が訪れます。

薬膳では、変化の時期に不調を感じやすいのは「気・血・水」の巡りが乱れるためと考えられています。

ストレスや環境の変化によって「気」の流れが滞ると、気分の落ち込みやイライラにつながります。

また、血や水のバランスが崩れると、冷えやのぼせ、疲労感といった症状が出やすくなるのです。

・おすすめの組み合わせ
＜女貞子、続断、よもぎをティースプーン1杯ずつ鍋で10分煮だす＞

★がついているものが比較的飲みやすいです。

めぐり

★菊花
・桑の葉
★ダイダイの実
・紅花
★よもぎ

養う

★旱蓮草
★枸杞の実
・さんしゅゆ
★女貞子
★続断
★なつめ
・夜交籐
★りゅうがんにく

 

お悩みで薬膳・ハーブを選ぶ

・気持ちをリフレッシュしたいとき

・落ち着きたいとき

・パソコン作業後のリラックスタイムに

・ぐっすりしたい夜に寄り添う

・健康維持をサポートする

・毎日の歩みを快適にしたいとき

・年齢に応じたケアしたいとき

・毎日のキレイを支える

・変化の時期を健やかに過ごす

・めぐりを意識した毎日のため

・水分バランスを意識したいとき

・手足の冷えが気になる季節に