気持ちをリフレッシュしたいときの薬膳・ハーブ

 

忙しい毎日の中で、心や身体が重く感じることはありませんか？

そんなときに役立つのが、古くから人々の生活を支えてきた「薬膳」と「ハーブ」です。

自然の力を取り入れることで、緊張した心をゆるめたり、頭をすっきりさせたりと、気分をリフレッシュするお手伝いをしてくれます。

薬膳の考え方では、人の体と心は「気・血・水」のバランスによって保たれているとされます。

ストレスや疲労が続くと、このバランスが崩れ、気分の落ち込みや集中力の低下につながります。

そこで、清らかな香りを持つ食材や、気の巡りを整える薬膳素材を取り入れることで、滞っていた流れがほどけ、自然と心も軽やかに。

・おすすめの組み合わせ
＜菊花３輪と桑の葉小さじ山盛り1杯を急須で5分ほど蒸らす＞

★がついているものが比較的飲みやすいです。

★菊花
★キャッツクロー
★桑の葉
・石決明
★ダイダイの実
・白姜蚕

お悩みで薬膳・ハーブを選ぶ

・気持ちをリフレッシュしたいとき

・落ち着きたいとき

・パソコン作業後のリラックスタイムに

・ぐっすりしたい夜に寄り添う

・健康維持をサポートする

・毎日の歩みを快適にしたいとき

・年齢に応じたケアしたいとき

・毎日のキレイを支える

・変化の時期を健やかに過ごす

・めぐりを意識した毎日のため

・水分バランスを意識したいとき

・手足の冷えが気になる季節に